КАК ДЕЙСТВУЮТ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ВОЛОС?

Красивые и здоровые волосы – мечта каждого! Чтобы этого достичь, надо не только правильно ухаживать за волосами снаружи, но и обеспечивать организм нужными витаминами и минералами. Как это сделать? Расскажем в статье. 

На состояние и структуру волос влияет:   

генетика: наследственные факторы определяют тип, толщину, прочность и цвет волос; 

возраст: со временем волосяные фолликулы сокращаются, что приводит к уменьшению толщины и ломкости волос. Также волосы теряют пигмент и появляется седина; 

изменения гормонального фона: во время беременности, менопаузы или при приеме гормональных препаратов может изменяться структура волос, в результате чего они активнее выпадают; 

питание: недостаток белков, витаминов и минералов приводит к истощению волос, потере их блеска и выпадению.

образ жизни: стрессы, курение, злоупотребление алкоголем и недосыпание негативно отражаются на состоянии волос.  

Волосы формируются из белка (кератина), который создается внутри волосяного фолликула. 

Вы знали, что жизненный цикл волоса состоит из 3-х фаз? 

Фаза активного роста (анаген) - это самая длительная стадия в жизненном цикле волоса, она может продолжаться от 2 до 7 лет. 

В это время волосы активно растут, поскольку клетки в корне делятся и добавляют длину к волосу. Интенсивность и продолжительность этой фазы зависят от генетических факторов, что объясняет, почему у некоторых людей волосы растут длиннее, чем у других.

Переходная фаза (катаген) - длится около 2-3 недель. В этот период кровоснабжение, питание и рост волос замедляется, фолликулы сокращаются. 

Фаза покоя (телоген) занимает примерно 3 месяца. На этой стадии волос не получает активного питания, в конце фазы - выпадает. После этого фолликул снова входит в фазу роста, и цикл повторяется. 

Выпадение волос является естественным процессом и частью жизненного цикла! В норме, ежедневно мы теряем 50-100 волос, но если это количество намного больше, то может быть признаком алопеции. 

Какие витамины и минералы необходимы для роста волос?

Витамин А стимулирует выработку кожного сала, которое увлажняет волосы. Его недостаток может привести к сухости и ломкости волос.
   
Витамины группы В (особенно витамин В7, или биотин) делают волосы крепче, предотвращают их выпадение и стимулируют рост. 

В качестве источника витаминов группы В рекомендован Санзо В комплекс. 

Для веганов подойдет Now Биотин. Он активизирует производство кератина - белка, который способствует укреплению ногтей и волос. 

Этот препарат не содержит ингредиентов пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута!

Витамин C помогает в выработке коллагена, который укрепляет волосы и улучшает кровообращение в коже головы.

Витамин D способствует созданию новых волосяных фолликулов. В оптимальной дозировке 10000МЕ этот витамин находится в препарате Санзо D3 

Витамин E улучшает циркуляцию крови и способствует увлажнению кожи головы.

Недостаток железа может привести к выпадению волос, так как оно важно для доставки кислорода к волосяным фолликулам.

Цинк способствует росту и восстановлению тканей, в том числе и волосяных фолликулов.

Эти основные витамины и минералы сбалансированы в препарате Пантогар. Он эффективен от выпадения волос и для улучшения их структуры. 

В препарате Биогар также тщательно подобраны необходимые для здоровья волос минералы и витамины, а также аминокислоты и коллаген. Именно этот белок защищает волосы от повреждений, увлажняет и укрепляет их. 

Вы знали, что коллаген максимально усваивается в форме порошка и в присутствии витамина С? 

Джотрекс в саше обладает приятным ванильным вкусом, содержит высокую концентрацию гидролизата коллагена, витамина С и ценных аминокислот.  

Регулярное употребление этого препарата делает волосы сильными и блестящими, кожу - более гладкой, а ногти – крепкими. 

Омега-3 жирные кислоты способствуют увлажнению и питанию кожи головы и волос.

Как источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот можно использовать Суперомегу. 

Концентрат натурального рыбьего жира, в составе которого есть ценные омега-3 кислоты и витамин Е, находится в препарате Now Omega.
 
Учтите: срок приема витаминов для устойчивого результата и роста новых волос составляет 2-3 месяца, затем 1 месяц перерыва и курс можно повторять. 

Как улучшить состояние волос с помощью уходовых средств? 

Защитить волосы снаружи, сделать их гладкими и блестящими можно с помощью правильно подобранного ухода. 

Для волос особенно полезны натуральные масла холодного отжима, в которых сохранены все полезные свойства:   

Масло рукколы образует на волосах защитный слой, не утяжеляя их; обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, успокаивает кожу головы, уменьшает зуд и борется с перхотью.

Аргановое масло или "жидкое золото", содержит рекордное количество витамина E и жирных кислот, которые глубоко увлажняют и питают волосы. Это масло улучшает кровообращение, благодаря чему волосы быстрее растут. 

Масло жожоба по составу схоже с натуральным кожным салом, что позволяет ему эффективно увлажнять и питать волосы и кожу головы, не оставляя жирного блеска.

Это масло регулирует выработку кожного сала, что делает его идеальным средством для ухода за волосами любого типа. 

Масло жожоба мягко очищает поры, отшелушивает ороговевшие клетки и удаляет остатки средств для укладки. Это позволяет предотвратить появление перхоти. 

Эти и другие натуральные масла содержатся в шампуне и маске бренда Symphony.

Как правильно ими пользоваться? 

Нанесите на волосы шампунь, чтобы очистить их от загрязнений и излишков кожного сала.  

Массирующими движениями распределите шампунь по всей длине и тщательно смойте теплой водой.

Этот шампунь помогает от выпадения волос, подходит для всех типов кожи. Его можно использовать и женщинам, и мужчинам. Он разработан специально для укрепления, утолщения и питания волос. 

Затем легко промокните волосы, чтобы удалить лишнюю воду, и нанесите маску. Оставьте ее на 5-10 минут для максимального впитывания и тщательно смойте теплой водой.  

Эта маска богата антиоксидантами, витаминами и маслами, которые защищают волосы от повреждений, ломкости, спутывания и делают их сильными. Поэтому кондиционер вам не понадобится!

Такой уход обеспечит волосам необходимое очищение и питание. Ваши локоны станут эластичными и  блестящими.  

Помните, что для достижения устойчивого результата важно соблюдать регулярность и последовательность в уходе за волосами! 

Хотите узнать, какие витамины помогут дольше оставаться молодыми и красивыми? Читайте нашу статью.
 
Задать любой интересующий вопрос можно в чате нашего телеграм-канала