Как не превратить свой организм в свалку? Как связаны лимфа и печень?

Об этом рассказала сертифицированный врач- нутрициолог Ольга. Подробности - в видео блоге на сайте. 

В теле взрослого человека примерно 2 л лимфатической жидкости. Она переносит в кровь полезные вещества, выводит инфекции, патогенные микроорганизмы и токсины. 

Лимфа движется только вверх и очень медленно, за счет сокращения мышц и диафрагмы. 

В чем особенности лимфы?  

- не дает инфекциям попадать в организм;

- отвечает за иммунитет;

- выводит избыток воды. 

- не может самоочищаться;

- чтобы она хорошо двигалась, капилляры и сосуды должны быть в хорошем состоянии. 

Какие симптомы указывают на то, что лимфа переполнена токсинами? 

• высыпания на коже;
• частые ОРЗ;
• целлюлит;
• воспаления в кишечнике; 
• плохая работа печени;
• неприятный запах тела;
• кандидоз;
• отеки;
• слизь в носоглотке (часто собирается ночью).

Если вы малоподвижны, то и лимфа плохо двигается, появляются венозные застои, воспаления, могут сильно отекать ноги. 

Как решить проблемы с лимфатической системой? 

Соблюдайте 4 главных правила: 

1.Будьте физически активными.

2.Пейте достаточное количество воды (не менее 30 мл на 1 кг массы тела). 

3.Правильно дышите (с помощью диафрагмы живота).

4.Сбалансируйте свое питание.

Не переедайте, исключите промышленные продукты (рафинированные масла и углеводы, колбасы, сосиски и т.п.) и не запивайте еду холодной водой. 

Включите в рацион полезные продукты: клюкву в свежем виде, корицу, овощные соки (сельдерея, петрушки, моркови). 

Работа лимфатической системы тесно связана с кишечником и печенью. 

Дисбактериоз негативно влияет на лимфу. При нем увеличивается количество вредных бактерий, развиваются болезни пищеварительной системы и накапливаются шлаки. 

Восстановить полезную микрофлору кишечника вам помогут пробиотики из Египта: Лактеол и Энтерожермина

Для защиты клеток печени от окисления и с целью детоксикации в наших египетских аптеках вы найдете:

Гепатопротектор растительного происхождения Легалон Его действующее вещество - силимарин - действует как антиоксидант. 

Леванокс оказывает желчегонный эффект и поддерживает функции печени. 

Если в составе препарата есть глутатион, то он обезвреживает токсины. 

Эссенциале содержит фосфолипиды и витамины группы В, которые восстанавливают поврежденные клетки печени. 

Хипамакс  защищает от свободных радикалов. 

Бионал улучшает функции печени благодаря натуральным экстрактам расторопши и других лекарственных трав.

Саплфект Входящие в его состав расторопша, эхинацея и одуванчик, помогают генерировать новые здоровые клетки печени.

Хорошо разгоняют лимфу и восстанавливают обмен веществ натуральные травяные чаи из Египта.

Самые полезные из них: 

Зеленый чай действует как мощный антиоксидант. 

Анисовый травяной чай также содержит кальций, марганец и железо. 

Органическая смесь зеленого чая и мате очищает и укрепляет сосуды, выводит вредные продукты жизнедеятельности. 

Напиток с корицей снижает окислительные процессы и активизирует работу сосудов. 

Чай дикий горный орегано очищает организм от токсинов и бактерий. 

Запомните: любой препарат надо принимать только по назначению врача. 

Подписывайтесь на наш телеграм-канал и будете знать всю полезную информацию о здоровье!   

Вам нужна помощь в выборе медикаментов или их аналогов? В нашем чате вы можете БЕСПЛАТНО получить консультацию фармацевта.